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Bienvenue dans l’univers d’ECHOS Yoga!

Je m’appelle Faustine et je suis passionnée de Yoga. Ses lointaines origines, ses pratiques diverses à travers le monde et ses multiples bienfaits me fascinent.

Je me suis laissée guider par ma curiosité… Sur le chemin de ma découverte du Yoga qui a commencé il y a presque 10 ans, j’ai rencontré des enseignants qui ont su me transmettre leur étincelle. C’était sûr, un jour j’allais à mon tour enseigner le Yoga. Le déclic s’est fait pendant l’hiver 2022, en période d’introspection et de questionnement sur le sens de ma vie. Le moment était idéal pour prendre le temps de se former. J’ai alors suivi la formation de Yoga Vidya Gurukul (yoga point) pendant 4 mois. Je remercie grandement les enseignants, les élèves ainsi que les personnes qui m’ont accompagnée sur ce chemin.

Aujourd’hui c’est à mon tour de vous transmettre cette étincelle qui règne autour du Yoga. Je vous invite à venir essayer, le temps d’une heure, de vous poser sur votre tapis et de prendre du temps pour vous. Du temps pour reprendre conscience de votre corps, en prendre soin et venir voir ce qu’il se passe à l’intérieur de vous. Un temps qui permet au mental de limiter sa fuite et de se concentrer sur l’essentiel, qui est votre bien être. La pratique voit ses bienfaits sur le long terme avec une pratique régulière, à plusieurs niveaux, physique et mental. Pour en citer quelques uns, le Yoga aide à améliorer la concentration, la capacité à se détendre, diminuer le niveau de stress, améliorer la coordination, la posture, la souplesse, le renforcement musculaire, diminuer le risque de blessures, le risque d’accident cardio-vasculaire, les troubles digestifs… La pratique du Yoga peut être pour certains une réelle thérapie.